俗称的 10 米业余波段的频率范围以及业余业务和卫星业余业务的使用状态分别为：

俗称的“10米业余波段”是指频率范围在 28MHz 至 29.7MHz 之间的短波频段。根据我国《无线电频率划分规定》，该频段被完整且专门地分配给业余业务和卫星业余业务。 在这个频段内，业余业务和卫星业余业务的使用状态为最高级别的“专用”。这意味着该频段不与其他任何无线电业务共享，业余无线电爱好者独占这 1.7MHz 的频谱资源，因此选项 A 正确。 干扰选项中，选项 C 提到的 29.6MHz 实际上只是 10 米波段内著名的 FM 语音单工呼叫频率，并非波段的实际最高频率上限；选项 B 的“主要业务”表述错误，因为“专用”代表完全独占，而“主要业务”通常意味着还有次要业务共享该频段。