短波业余电台在 29MHz 频段进行 USB 通话时可以实际占用的频率为：

29MHz频段（即10米波段）的总频率范围虽然是28.0MHz至29.7MHz，但为了避免不同通信模式相互干扰，无线电管理规则对该频段内部进行了严格的子频段划分。 在该频段的规划中，28.0-28.3MHz通常专用于CW（等幅电报）和各种数字通信模式，而29.3MHz以上的频率则主要分配给业余卫星通信、FM（调频）话音和中继台使用。 因此，业余电台在使用USB（单边带话音）模式进行常规通话时，实际被允许占用的专属区间被限制在28.3MHz到29.3MHz之间。选项B是整个10米波段的范围，不能全段用于USB通话，故正确答案为A。