业余电台以发射的方法测量发射功率和天线驻波比时必须留意并做到的是：

测量发射功率和天线驻波比时，需要让收发信机实际发射出一定强度的无线电波。在此过程中，最重要的原则是绝对不能对其他正在进行合法通信的电台造成干扰。 因此，在按下发射键进行测试之前，必须先将频率调整到无人使用的空闲频率，并且主动避开大家常用的热点频率和呼叫频率。这是业余无线电操作中必须遵守的基本礼仪和规范。 反观其他选项，天线指向与测试操作本身无关；语音压缩功能通常用于改善语音通信的穿透力，并不用于驻波比测试；而长时间按下电键不仅没有必要，反而更容易造成频道占用干扰，甚至在天线驻波过大时烧毁发射设备。