俗称的 0.7 米业余波段的频率范围以及业余业务和卫星业余业务的使用状态分别为：

根据我国无线电频率划分的相关规定，俗称的“0.7米”业余波段对应的频率范围是 430-440MHz。这个俗称是基于电磁波波长与频率的换算公式（300÷430≈0.7米）得出的。 在该频段中，业余业务和卫星业余业务的使用状态被明确定为“次要业务”。这意味着业余无线电爱好者在使用该频段时，必须给主要业务（如无线电定位业务）让路，不得对主要业务造成有害干扰，也不能要求免受主要业务的干扰。 选项B和C错误地将该频段记为了业余无线电的“主要业务”或“专用”频段，忽略了业余业务在该频段“寄人篱下”的事实；选项D的频率范围 420-470MHz 则远远超出了我国实际分配给业余业务的范围，因此被排除。